Jennifer / 2020-06-19
孕期良好營養的5條原則
由於澱粉（例如在黑麥面包中發現），嘗試增加所需的碳水化合物含量。每天100克面包是所需劑量的70％。剩餘的30％可以從水果中“提取”出來。並且不要忘記液體！未來母親的身體每天至少需要1.5升水。鮮榨果汁，涼茶和普通飲用水很適合您，但不應考慮包裝飲料和各種蘇打水，在懷孕期間絕對不需要為母親喂奶。內容來源於網絡
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